Fitness Planner niedatowany A5160 stron

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 5 dni

Cena: 59,00 zł

Cena regularna:

59.00

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

* kolor okładki:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

* - Pole wymagane

Niedatowany Fitness Planner na 6 miesięcy.

Dwie wersje kolorystyczne okładki.

Format A5 (15x23cm)

150 stron.

Papier - kremowy.

Okładka miękka - matowa.

W Planerze:

6 miesięcy, z czego każdy miesiąc ma 4 tygodnie (w sumie 24 tygodnie)
Miejsce na zdjęcie PRZED i PO oraz na porównanie wymiarów na początku i końcu przemiany
Cele, motywacja, nagroda, plan działania, nawyki
Kalendarz miesiąca (niedatowany)
Tygodniowy plan treningowy - do samodzielnego uzupełnienia
Tygodniowy plan żywieniowy - do samodzielnego uzupełnienia
Lista zakupów, miejsce na wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
Tygodniowe śledzenie zdrowia (kroki, woda, treningi, sen, dieta)
Podsumowanie miesiąca
Podsumowanie 6 miesięcy
Notes